Félicitations pour votre nouvelle cup ! Avant de l’utiliser, il est important de la stériliser. Pour cela, lavez-la tout d’abord avec de l’eau et du savon, puis faites-la bouillir cinq minutes dans de l’eau. Une manière simple de le faire est de la passer cinq minutes au micro-ondes. Ensuite, votre cup est prête à être utilisée pour la première fois. Comme toutes les premières fois, vous rencontrerez peut-être des difficultés au début. Pas d’inquiétude, en vous entrainant un peu vous y arriverez très bien ! Entrainez-vous à insérer et retirer la cup quelques fois avant le début de vos règles. Si les choses ne se passent pas parfaitement au début, ne vous découragez pas, cela peut prendre deux ou trois cycles avant que vous vous sentiez totalement à l’aise avec la cup.