Silicone van medische kwaliteit is speciaal gemaakt zodat het veilig een langere periode in het lichaam kan blijven zitten.

Welke maat je het beste kunt kiezen, hangt af van hoe diep je baarmoedermond ligt. Dit kun je checken onder de douche, als je handen schoon zijn. Je baarmoedermond voelt als een kleine, een beetje harde bobbel die terugveert bij aanraking. Als je met slechts één vingerkootje diep je baarmoedermond al voelt, dan is je baarmoedermond laag, rond je tweede vingerkootje is gemiddeld. Komt je vinger nog dieper dan dat, dan ligt je baarmoedermond wat hoger. Dit kun je het beste elke dag van je menstruatie checken, zodat je het laagste punt kunt bepalen. Hoe hoger je baarmoedermond ligt, hoe groter de cup moet zijn om goed te passen. Cupmaat 1 is 56 mm lang, en heeft een diameter van 42 mm. Cupmaat 2 is wat langer, met 58 mm, en is 48 mm breed.

Ook de inhoud speelt een rol. Als je een heftige menstruatie hebt, kun je het beste kiezen voor een cup met wat meer inhoud. Dan hoef je ‘m minder vaak te legen. De cup in maat 1 heeft een inhoud van 22 ml en in maat 2 past 38 ml bloed.

Gefeliciteerd! Voor je je Yoni cup in gebruik neemt, is het belangrijk dat je hem eerst steriliseert. Je kunt dit doen door hem eerst goed te wassen met water en zeep en vervolgens vijf minuten in water te koken. Een makkelijke manier om je cup te koken is om hem voor 5 minuutjes in de magnetron te doen.

Daarna kan je je Yoni cup voor het eerst gebruiken. Net als met veel dingen, is de kans groot dat het de eerste keer nog wat stroef gaat. Vrees niet, oefening baart kunst! Oefen een paar keer met het inbrengen en verwijderen van de cup voor je menstruatie begint. Als het niet meteen soepel gaat, kijk het even aan; het kan twee tot drie menstruatiecycli duren tot je volledig comfortabel bent met de cup.

Was voor je de Yoni cup gaat inbrengen altijd goed je handen.

Allereerst maakt het bevochtigen van de Yoni cup het inbrengen wat gemakkelijker. Er zijn verschillende manieren om je cup te vouwen. Zo kun je hem gewoon plat drukken, of dubbel vouwen. Ook kun je een randje naar binnen vouwen, zodat er een soort puntje ontstaat. Er zijn nog veel meer manieren, dus probeer gewoon wat uit! Zo kom je het beste te weten wat werkt voor jou.

We leggen er eentje vast uitgebreid uit. Dit is de vouwtechniek die het meeste wordt aangeraden, waarbij je hem simpelweg dubbel vouwt. Stappen 1, 2 en 4 zijn hetzelfde, welke vouw je ook gebruikt.

1. Check voor het inbrengen of de vier ontluchtingsgaatjes vrij zijn. Als deze niet vrij zijn kan er geen vacuüm gecreëerd worden, waardoor hij niet goed zal blijven zitten.
2. Neem een comfortabele houding aan, bijvoorbeeld staand, hurkend of zittend op het toilet.
3. Druk de zijkanten van de cup in om ze tegen elkaar te brengen, en vouw daarna de cup dubbel om een ‘U’ te vormen.  
4. Gebruik je vrije hand, en duw voorzichtig je schaamlippen uit elkaar. Breng dan de gevouwen cup in je vagina en laat los. De cup vouwt zich dan vanzelf uit.
   

Het is belangrijk dat je cup na het inbrengen vacuüm zuigt en dus helemaal uitklapt. Je kunt de cup een beetje draaien als je het vermoeden hebt dat hij nog niet goed uit is geklapt. Een goed passende cup, die goed is ingebracht, voel je niet zitten en lekt niet.

Als je de cup nog voelt zitten, kunnen er meerdere oorzaken zijn:

1. Hij heeft nog niet goed vacuüm gezogen. Probeer hem even, terwijl je hem vasthoudt bij de basis (boven het steeltje) 360 graden te draaien. Als hij goed vacuüm zit, moet dit kunnen. Kan dit niet, dan kun je hem even opnieuw inbrengen, mogelijk met een ander soort vouw.
2. De cup is niet diep genoeg ingebracht. Je kunt hem dan ook even op een andere manier proberen in te brengen.
3. De cup is te lang. Als je baarmoedermond laag ligt tijdens je menstruatie kan het zijn dat de Yoni cup gewoon te lang is en daardoor voelbaar uitsteekt.

De Yoni cup dient binnen 12 uur geleegd te worden. Je kunt hem dus tot 12 uur lang dragen, afhankelijk van de mate van je bloedverlies. Wanneer je de cup voor het eerst gebruikt, raden we aan om hem regelmatiger te legen, zodat je je eigen flow leert kennen.

Houd er rekening mee dat de Yoni menstruatie cup geen vorm van anticonceptie of soa-preventie is. Natuurlijk kun je tijdens je menstruatie seks hebben, maar verwijder altijd eerst je menstruatie cup.

Toxic Shock Sydrome (TSS) is een zeldzame aandoening die ontstaat door een overmatige groei van een bepaald soort bacteriën. Het is bekend dat TSS menstruerende vrouwen treft, voornamelijk degenen die super absorberende tampons gebruiken. Toch is TSS een zeldzame aandoening met per jaar drie tot zes gevallen op 100.000 mensen. TSS is niet alleen gerelateerd aan het gebruik van tampons. TSS komt door giftige bacteriën die het lichaam in shock doel belanden. Deze bacterie kan worden overgedragen via operaties, bevallingen en andere infecties. Je verkleint de kans op TSS door de instructies van de menstruatieproducten op te volgen. Voor specifieke vragen over TSS raden we je aan om een afspraak te maken met je dokter.

Yoni menstruatie cup is gemaakt van silicone van medische kwaliteit. Dit materiaal is speciaal gemaakt om veilig langdurig in je lichaam te kunnen blijven. De cup is 100% vrij van plastic, latex en BPA. Daarnaast is het materiaal van de cup extra zacht en flexibel zodat het comfortabel zit.