Afhankelijk van je flow kan Yoni menstruatieondergoed tampons, maandverband, inlegkruisjes en cups vervangen. Ons huidige ondergoed absorbeert 30 ml aan vloeistof, wat ongeveer evenveel is als drie normale tampons of maandverband. Let op: het absorberende laagje van het menstruatieondergoed heeft één tot twee dagen nodig om te drogen na het wassen. Je hebt dus meerdere exemplaren nodig om één menstruatie mee door te komen.