Gefeliciteerd! Voor je je cup in gebruik neemt, is het belangrijk dat je hem eerst steriliseert. Je kunt dit doen door hem eerst goed te wassen met water en zeep, en vervolgens 5 minuten in water te koken. Een makkelijke manier om je cup te koken is om hem voor 5 minuutjes in de magnetron te doen.  

Daarna kan je je cup voor het eerst gebruiken. Net als met veel dingen, is de kans groot dat het de eerste keer nog wat stroef gaat. Vrees niet, oefening baart kunst! Oefen een paar keer met het inbrengen en verwijderen van de cup voor je menstruatie begint. Als het niet meteen soepel gaat, kijk het even aan; het kan 2 tot 3 menstruatiecycli duren tot je volledig comfortabel bent met de cup.